岩国市の自律神経整体・セロトニン活性療法　/　整体院りらっくす

岩国市の自律神経整体、整体院りらっくす　玉井伸之です。

当院は山口県で唯一、一般社団法人セロトニン活性療法協会認定院です。

ＨＰを見て頂き、ありがとうございます。

どこに行ったら良いのか、何をすれば良いのか分からない……そのような悩み抱えていませんか？

もし今、あなたが 「どこへ相談すればいいのか分からない」 「何をすればこの不調が楽になるのか分からない」 そんな不安や迷いを抱えているなら、どうぞ安心してください。

当院は、カウンセリングと、自律神経を整える セロトニン活性療法をベースに根本改善を目指しています。 （パキパキしないソフトな整体です。）

初回、約９５％の方が効果を実感しています。

 ★身体の症状

・睡眠・疲労関連

 ☑ 朝起きられない、倦怠感が抜けない

☑ 寝つけない、眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める

☑ 慢性的な疲労、倦怠感がある

・身体の不調

☑ 肩こりや腰痛、全身のだるさが慢性的にある  

☑ めまい・ふらつき・立ちくらみが頻繁に起こる

☑ 動悸や息苦しさがある

☑ 胃腸の調子が悪く、食欲不振・胃もたれ・便秘や下痢になりやすい。

☑ 天気が悪いと頭痛や気分の落ち込みが強くなる（天気痛）

・感覚過敏

☑ 些細な音や光に敏感で疲れやすい

★精神・感情の症状

☑ イライラや不安感・緊張が続き、上手くコントロール出来ない

☑ 不安症状がある

☑ うつ症状がある

☑ 何を話して良いのか、話す気力も無い

☑ HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）がある

 ★医療機関で診断名がついている

☑ 自律神経失調症と診断された事がある

☑ 自律神経のバランスが乱れていると思う

☑ パニック障害がある

☑ 起立性調節障害がある

☑ 更年期症状がある

☑ 顎関節症がある

☑ 発達障害がある

★原因不明の症状

☑体・内臓の不調があるが、病院の検査では異常なし

☑ 病院では「異常なし」と言われたが、体調がすぐれない

☑ 肩コリ、腰痛、内臓不調など、原因のはっきりしない体のつらさ

☑なかなか子供が授からない

上記の症状に１つでも当てはまる方は、自律神経の乱れが原因かもしれません、ソフトで心地よい施術で、あなたの自律神経を丁寧に整えていきます。

「これくらいの不調で相談していいのかな？」「話す気力もないけれど良いのかな？」と思わずに、まずはご連絡ください。

実は、私自身がかつて同じような悩みを抱えてきました。

私も、自律神経の症状の経験者です。最初は小学生３年の頃から頻尿になり、１０代で腰痛持ち、その後も内臓疾患、引きこもり、不安症、HSP、パニック障害、うつ、めまいなど様々な経験があり、セロトニン活性療法、自律神経などを学ぶ事で、各症状を改善してきました。

こうした体験をきっかけに、骨格、筋肉、内臓、神経についての学びを深めたいと考え、まずは平成１２年４月から、AKカイロプラクティック学院で３年間学び、さらに学院主催のセミナーなどでもより深く勉強を重ねてきました。

その後、平成３０年８月からはセロトニンと自律神経に特化した専門的な学びをスタートし、ようやく自分自身の不調の原因や、長年悩んできた様々な症状の背景が深く理解できるようになり階段を上る様に、時には立ち止まる時、上手くいかない時も乗り越えながら一歩、一歩改善し、より良い自分を目指し今も改善、進化しています。

現在はその経験と知識を活かし、同じように不安や不調を抱える、あなたのお力になれるよう、施術にあたっています。

脳内３大神経伝達物質のセロトニン（一般的には、幸せホルモン）は、精神の安定や、自律神経の調整などに関わっていますので、そのセロトニンを活性化して自律神経、各々の症状（中枢神経「脳、脊髄」、末梢神経「脳神経、脊髄神経」）を整える療法です。

このような症状は、自律神経のバランスの乱れが深く関係している可能性があります。

 自律神経を整えるうえで、当院が最も大切にしているのが「セロトニン神経」です。

セロトニン神経は、自律神経の土台・基礎となる存在であり、全身の神経バランスを安定させる“司令塔”のような役割を担っています。

これを家に例えると――

セロトニンが「基礎・土台」

自律神経は「その上に建つ建物」

という関係です。

いくら建物（自律神経）を整えようとしても、土台が不安定であれば、また揺れてしまいます。

逆に、基礎がしっかり安定すれば、その上にある自律神経も自然と安定しやすくなります。

当院では、自律神経そのものだけを追いかけるのではなく、その“土台”であるセロトニン神経を整えることを重視しています。

そのため、表面的なリラックスではなく、心身が安心できる状態をつくることを目指しています。

・自律神経とは、自分の意志とは関係無く、自分の意志では動かせない自律している神経で、その働きは心臓、胃腸などの内臓、血管、筋肉、その他にも調整機能、免疫機能、治癒能力など、さまざまな器官を調整、動かす神経になります。

・自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、交感神経は活動している時、緊張、興奮、ストレスを感じている時などに優位になり、瞳孔の拡大、心拍数の増加、胃腸の働きを抑制、血管を収縮、筋肉を緊張させます。

・副交感神経は休息している時、寝ている時、リラックスしている時などに優位になり、交感神経とは反対の働きで、瞳孔の収縮、心拍数の減少、胃腸の働きを促進、血管を拡張、筋肉を弛緩させます。

・このように交感神経と、副交感神経は反対の働きをもつため、バランスとしてどちらかが、より優位に働く関係にあります、

日中、起きている時には、主に交感神経が優位に、夜寝ている時には副交感神経が優位など、１日２４時間を通してでも、この２つの神経の片方どちらかが優位になっている時間帯などがあります。

そして、この２つの相反する神経のバランスが乱れてしまい適切に働かなくなると、様々な症状が心身に現れ「自律神経失調症」と言われる事があるのです。

・自律神経が乱れる原因は脳内神経伝達物質のセロトニンが不足したためであることが原因と考えられます。

セロトニンが減ってしまい脳内神経伝達物質のバランスを崩してしまった結果、

 自律神経をコントロールできなくなってしまったことが根本的な原因の１つと考えられます。

● 自律神経専門整体 × 筋骨格系整体の二刀流

当院では、自律神経にアプローチする整体と、肩こり・腰痛など筋骨格系の整体の両方に対応しています。

「体の痛み」と「自律神経の不調」を別々に考えるのではなく、全身のバランスとして捉えることで、より根本的なケアを目指しています。

● 完全予約制のため、待ち時間はありません

完全予約制ですので、長時間待たされることはありません。

人が多い場所が苦手な方や、体調に波がある方でも、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。

● 平成12年開業。25年以上の臨床経験

平成12年の開業以来25年以上、地域の皆さまと向き合ってきました。

自律神経専門の施術は平成30年から本格的に取り入れ、約8年の経験と実績があります。

現在も学びと研究を続けながら、より安全で負担の少ない施術を追求しています。

● 10代〜90代まで、幅広い年代の方が来院

学生さんからご高齢の方まで、さまざまな年代の方が通われています。

刺激の強い施術は行わず、お一人おひとりの状態に合わせて調整しますので、年齢を問わず安心して受けていただけます。

● 来院者の約65％が女性

女性の来院者も多く、全体の約65％を占めています。

不安感や疲労感、睡眠の悩みなど、デリケートなお悩みも安心してご相談ください。

Ｒ８年７月２７日まで、初めての方、予約空き情報のご案内

こちらの整体院を見つける前、PTSDを発症した息子と共にうつや不安障害を抱えて日常生活が困難なほどに自律神経が乱れて弱っていました。その頃特に息子はカウンセリングなどでトラウマに向き合うことは難しい状態でした。

そんな時にインターネットでこちらのセロトニン活性療法を見つけました。試しに受けてみたところ、私達親子にはとても合っていて、先生も症状や状況を理解してくださり無理に話すことをされず、毎週静かに施術をしていただき、それを続けたおかげで少しずつ症状が落ち着き、今は普通に会話もできるようになり、日常生活を送れるまでになりました。

息子は諦めかけていた進学もできるようになりました。私もセロトニンが活性化され体が整い、減らしていた仕事を増やすことができるようになってきました。

先生はとても話しやすい雰囲気で、親身に話を聞いてくださり、体や脳に関する様々なことも教えていただいています。

予約制なので、他の人と顔を合わせることも殆どなく、安心して施術を受けることができます。

セロトニン活性療法協会、公式ＵＥＢサイト

悪くなった原因は疲労の蓄積、ストレスの蓄積によるものです。

疲労については体の疲労と脳の疲労が考えられます。

ストレスについても体のストレスと脳のストレスが原因になります。

このどれか１つ又は全ての疲労やストレスが蓄積し、

自分の限界を超えてしまった時に症状が出ると考えます。

自律神経が乱れる原因の体のストレス、脳ストレスを分類すると以下の４つに分類できます。

セロトニン神経は、これまでの疲労やストレスの蓄積によって弱くなっています。

しかし、セロトニン神経は一種の「筋肉トレーニング」と同じように、鍛え直すことが可能な神経です。

セロトニン神経は筋肉とよく似ています。

筋肉も最初のうちはなかなか変化が現れませんが、トレーニングを継続していくことで、数ヶ月後から徐々に変化が現れ、6ヶ月ほどで安定していきます。

例えば、腕立て伏せを毎日続けても、すぐに腕が太くなるわけではありません。

しかし３ヶ月から６ヶ月継続すれば、確実に筋肉はついてきます。

セロトニン神経もそれと同じです。

継続的に適切な刺激を与えることで、神経は徐々に活性化し、働きが高まり、分泌も安定していきます。

数回だけでは体質は変わりません。

体質改善という視点でお考えください。

そして何より大切なのは、無理なく継続できることです。

病院で出される抗うつ剤のＳＳＲＩ(選択的セロトニン再取り込み阻害薬）は、

セロトニンの血中濃度を増やすことで、抗不安作用はありますが、見かけ上セロトニンの濃度を増やすことは出来ますが、セロトニンの分泌量は増えません、つまり対処療法でしかありません。

自律神経失調症、パニック障害、うつ病などを改善させるためには、セロトニン分泌量を増やす事です。

セロトニン神経が活性化され、セロトニンの分泌量が増えれば薬に頼らなくても心身の不調は改善していきます。

Ａ、はい元気になれます。

ほとんどの方が心の問題と、とらえて自分の心が弱いからと自分を責めて追い込んでいますが、そうでは有りません。

自律神経が乱れてしまうのは、脳内伝達物質分泌のバランスが崩れてしまうのが原因と考えられています。

この脳内伝達物質分泌の異常が自律神経の乱れや気分の落ち込みにつながると考えられています。

当院ではまず、セロトニン活性療法でセロトニン活性をして自律神経のバランスを整えることからはじめます、そうすると心の状態も安定、落ち着いてくる方がたくさんいらっしゃいます。

セロトニン活性療法を受けると、心が落ち着く、目がパッチリ、頭がスッキリ、弱い筋肉に力が入る様になる、固い筋肉が柔らかくなるなどの効果を実感される方が多いです。

 身体的ストレスや脳ストレス、身体的疲労や脳疲労が蓄積すると、セロトニンの働きが弱まり、自律神経のバランスは乱れやすくなります。

セロトニン活性療法は、こうしたストレスや疲労によって低下した神経の働きにやさしくアプローチし、セロトニンを活性化させながら、自律神経のバランスを整え、心身を本来の安定した状態へ導いていく療法です。

よって、セロトニン活性療法は、セロトニン・オキシトシン・自律神経を整える整体といえます。

自律神経は、交感神経や副交感神経がそれぞれ働くだけでは十分ではありません。
大切なのは、交感神経と副交感神経のバランスが整うことです。

セロトニン神経は、そのバランスを支える土台となる重要な神経です。

セロトニンが安定することで自律神経全体の切り替えがスムーズになり、さらにオキシトシンにも働きかけることで、より穏やかで安定した心身の状態を目指していきます。

セロトニン活性療法をメインに、症状、お体、骨盤などの状態を診ながら、構造的な整体（筋肉調整、骨格、骨盤矯正、内臓療法、頭蓋調整などを行います。）

パキパキしないソフトな矯正、ソフトな整体です。

  ・症状、お体の状態など、お聞きするため先ずは、問診表に記入して頂きます。

・問診表を基にカウンセリングします。

・症状の状態、お体の状態などを診ていきます。

・セロトニン活性療法などを行います。

・整体中、後などに日頃気を付ける事などのアドバイスを行います。

・お会計および、次回のご予約を取って終了です。

・当日、初めての方の場合、約1時間半掛かりますので、お時間に余裕を持ってお越し下さい。

2回目以降は1時間以内です。

 あなたのセロトニン分泌量、疲労、ストレス、病歴、心身の状態、症状の状態、ご年令などで異なりますが、セロトニン活性療法で、セロトニンを活性化させ症状を改善していくには回数が必要です。（早い方で２か月半の日数が必要です。）

ご自身でも、毎日出来る範囲で、セロトニンを活性化させる事（太陽の光を浴びる、リズム運動、グルーミング「人との会話、ふれあいなど」）が必要です。

特に最初の頃は、弱くなっているセロトニン神経を活性化させるために、1週間に１回程度の来院が望ましいです、

セロトニンが活性化して、症状、お体が整って、安定して来たら、来院間隔を徐々に伸ばしていく方法がベストと思っています。

（遠方から来院される方など諸事情が有る方で、1週間に１回が難しい方は、せめて２週間に１回の来院が望ましいです。）

Ｒ８年７月２７日まで、初めての方、予約空き情報のご案内

参考文献「脳ストレスが消える」宝島社　監修有田秀穂

参考文献「脳からストレスをスッキリ消す事典」ＰＨＰ研究所　著者有田秀穂

参考文献「セロトニン欠乏脳」生活人新書　著者有田秀穂